Với giả cả ngày càng leo thang, đồng tiền ngày càng trở nên mất giá thì việc tiết kiệm tiền lại quan trọng hơn. Thực đơn bữa ăn cho 2 vợ chồng trẻ với những món ăn đủ chất, dễ làm mà lại vô cùng tiết kiệm sẽ giúp tài chính gia đình bạn được ổn định hơn đấy. Hãy cùng tìm hiểu 11+ thực đơn tiết kiệm hấp dẫn sau đây nhé!
I. 11+ thực đơn tiết kiệm cho hai vợ chồng
1/ Thực đơn 1
Sườn xào chua ngọt, rau muống luộc, đậu rán
Với những món đơn giản, dễ làm mà đủ chất cho cả 2 vợ chồng. Những món ăn này cũng rất dễ tìm, bạn có thể mua rất dễ những nguyên liệu ngoài chợ và chế biến nhanh chóng.
Với món rau muống luộc, bạn có thể bổ sung thêm sấu để món ăn trở nên ngon và mát hơn. Thực đơn này phù hợp với tất cả các mùa. Bạn hãy tham khảo nấu cho 2 vợ chồng nhé!
Thực đơn bữa ăn đơn giản cho hai vợ chồng
2/ Thực đơn 2
Những hôm mà hai vợ chồng không muốn ăn cơm, bạn có thể lựa chọn ngón bún để ăn cho nhẹ nhàng. 2 vợ chồng có thể mua 10k bún, 15 nghìn ngao, thêm 1 quả cà chua là hai vợ chồng đã có bữa tối ngon miệng vừa tiết kiệm.
Món ăn này phù hợp vào mùa hè nóng bức, và bạn chỉ muốn ăn những món ăn nhẹ nhàng và vẫn đầy dủ dinh dưỡng cho cả hai vợ chồng.
3/ Thực đơn 3
Dù chỉ có hai vợ chồng, tuy nhiên bạn cũng nên chuẩn bị những bữa ăn có đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Trứng chiên nấm, thịt bò xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ là một thực đơn đảm bảo yếu tố ngon miệng, dinh dưỡng và giá cũng rất hợp lý cho cả hai vợ chồng.
Những món ăn trong thực đơn trên đều là những món ăn đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp lượng lớn những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như rất tiết kiệm cho gia đình bạn.
4/ Thực đơn 4
Trứng chiên thịt, bầu nấu nấu với tôm, dưa leo hoặc Miến sườn hầm rau củ. Thực đơn với những món ăn đơn giản nhưng đầy đủ những nhóm dưỡng chất. Với 2 vợ chồng thì thực đơn này bạn có thể nấu nhiều lần mà không sợ bị chán.
Những món ăn này được nấu đơn giản, những nguyên vật liệu dễ tìm và giá thành cũng rẻ. Bạn hãy tham khảo nhé!
Lên thực đơn bữa ăn cho gia đình hai người
5/ Thực đơn 5
Spaghetti sốt cà chua và bò bằm, salad rau củ hoặc Gà kho gừng, cà tím nướng mỡ hành, dưa lê. Bạn thấy thực đơn này có rất nhiều món hấp dẫn, dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
Hai vợ chồng có thể dùng thực đơn này cho những ngày cuối tuần, cùng nhau thưởng thức và nghỉ ngơi vô cùng hợp lý.
6/ Thực đơn 6
Với những ngày mà bạn muốn tiết kiệm tiền hết sức hay vào những ngày cuối thành thì bạn có thể tham khảo thực đơn với món, trứng luộc, thịt rang cháy cạnh, rau cải luộc.
Với giá thành rẻ nhưng vẫn rất ngon cho các bạn muốn tìm kiếm thực đơn nhanh, gọn lẹ.
7/ Thực đơn 7
Món cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấm. Đơn giản, dễ làm và tiết kiệm
8/ Thực đơn 8
Rau muống xào tỏi, cá kho, đậu sốt cà chua.
8/ Thực đơn 9
Lòng xào dưa, canh xương nấu với bí đỏ, cà muối. Đây là thực đơn rất đưa cơm, bạn hãy tham khảo nhé!
10/ Thực đơn 10
Thịt gà rang nước mắm, rau cải nấu canh, trứng xào khổ qua. Thanh mát, nhanh chóng và vô cùng bổ dưỡng cho mùa hè.
11/ Thực đơn 11
Thịt gà xào nấm, canh khổ qua nhồi thịt, lạc rang muối.
II/ Một số mẹo giúp bạn tiết kiệm mà vẫn ăn ngon
Tắt bếp khi chuẩn bị nấu xong
Với một số gia đình sử dụng bếp từ, bếp hồng ngoại khi nấu ăn có thể tắt bếp trước đó bởi lượng nhiệt từ bếp tỏa ra vẫn có thể đủ để làm chín thức ăn. Đối với các món hầm, ninh thì thời gian nấu sẽ lâu hơn 1 chút, bạn có thể thái nhỏ các nguyên liệu để nấu nhanh hơn.
Mẹo giúp bạn lên thực đơn cho hai vợ chồng một cách tiết kiệm
Nấu 1 lần ăn 2 lần trong ngày
Với một số món ăn như cá kho, thịt kho, ốc chuối đậu…những món ăn để được lâu thì bạn có thể nấu nhiều hơn 1 bữa ăn và cho vào hộp để dành cho những ngày hôm sau. Việc này vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn lại vừa giảm nhiên liệu để nấu, tiết kiệm chi phí.
Tận dụng đồ ăn khi nấu
Với những thực phẩm còn dư lại như rau, củ bạn có thể biến tấu thành thành 1 món xào thập cẩm với các nguyên liệu còn thừa đó. Ngoài ra, 1 nồi lẩu với các thực phẩm vét tủ lạnh thì cũng là 1 gợi ý rất hay cho gia đình bạn
Bảo quản thực phẩm tốt hơn
Bảo quản thức ăn không bị hỏng là cách giúp bạn tiết kiệm hiệu quả. Bảo quản thực phẩm luôn tươi ngon luôn là vấn đề được nhiều chị em nội trợ quan tâm. Việc bảo quản thực phẩm tốt cũng sẽ giúp thực phẩm tươi hơn và sử dụng được lâu hơn.
Trên đây là 11+ thực đơn cho 2 vợ chồng vô cùng ngon, đầy đủ dinh dưỡng và đủ chất mà còn tiết kiệm cho gia đình bạn. Hãy là người tiêu dùng thông minh và tiết kiệm cho cho tương lai của hai vợ chồng nhé! Chúc bạn thành công. Đừng quên, tìm đọc thêm những thông tin thú vị tại: Vaytiennhanhsieutoc.net